Trening

Moim klientom oferuję trzy rodzaje treningów – medyczny, siłowy i wytrzymałościowy. Plan zajęć opracowuję indywidualnie dla każdego klienta.

Trening medyczny pozwala w bezpieczny sposób powrócić do pełnej sprawności osobom, które doznały kontuzji lub urazu. Jest to również doskonała alternatywa dla osób w okresie pooperacyjnym, które chcą wrócić do dawnej formy sportowej. Ten konkretny rodzaj treningu rekomenduję również pacjentom, którzy chcą poprawić efektywność treningu sportowego dzięki odpowiednim zabiegom z zakresu fizjoterapii.

Trening siłowy to seria odpowiednio dobranych ćwiczeń z obciążeniami. Dzięki nim można całkowicie pozbyć się bólu w obrębie ścięgien po kontuzjach i operacjach. Trening wytrzymałościowy to z kolei forma aktywności fizycznej, dzięki której można poprawić wydolność tlenową organizmu. Taką formę pracy rekomenduję osobom aktywnym sportowo, które chcą popracować nad swoją efektywnością w trakcie treningów sportowych.

Dlaczego warto zdecydować się na trening pod okiem fizjoterapeuty?

• Zestaw ćwiczeń dopasowany do indywidualnych potrzeb.
• Bezpieczny powrót do sprawności po kontuzjach i operacjach.